为方便游客的西藏拉萨出行，提供拉萨历年的1月天气预报数据供用户参考，包括拉萨1月份的最高气温，最低气温，白天和晚上温度，天气状况，及1月整月的风力风向。

拉萨1月天气预报统计表：

拉萨1月气温趋势图：

拉萨1月气温及晴雨表统计：

以上是拉萨1月份的天气预报明细，含每日天气温度，1月当月气温趋势图，及1月气温和天气统计表。。>>相关阅读：拉萨天气预报（未来3、7、15天）

拉萨1月份天气：

拉萨被誉为日光之城，因为每天的日照时间超过8小时，实时在寒冷的冬季，拉萨每天也有10小时左右的白昼时间，即使偶有风雪，沐浴在阳光下的时间依然很长。1月份，拉萨的温度在零下10摄氏度到15摄氏度左右，昼夜温差非常大，有阳光和没阳光的温度差也很大。整体来说，1月份的拉萨人少，温暖和煦，适合体验拉萨人民的日常生活，和他们在一起喝茶聊天晒太阳，享受圣城生活的闲适。

一月份穿衣指南：

1月份，有阳光的拉萨穿毛衣和抓绒冲锋衣即可，可开衫穿。没有阳光的拉萨，则需要额外穿一件贴身保暖内衣，衣服也必须扣好，包裹严实，以免寒冷乘虚而入，如果是清晨和傍晚，一定要注意脚下的保暖。

白天平均 7℃ 建议穿风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服等保暖衣服。

夜间平均 -9℃ 建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄等厚重保暖衣服。

一月份拉萨游攻略：

拉萨冬天不冷，太阳出来晒着还有点热。建议1月可以先在拉萨待几天，拉萨也有很多地方玩的，比如：布宫、大昭寺、小昭寺、罗布林卡、色拉寺、八廓街等。纳木错十月底就会因为降雪封山,不能进去观赏。冬天来西藏，游客们一般就在拉萨、林芝、山南这些地方游玩，这些地方一年四季都适合旅游观光。林芝、珠峰是西藏冬天热门的旅游路线，但是冬天的西藏白天阳光普照，比国内很多地方都要温暖，晴朗天气极多，是看冰川与大雪山的好季节，比如南迦巴瓦峰的全貌，就更容易在冬天看到。1月适合休闲游，慢慢走，慢慢看，各地区的藏民都闲下来了跑到拉萨转经，更能感受真正的西藏。

一月份去拉萨注意事项：

西藏的冬天气候比较干燥，冬天去西藏需要做好皮肤的保湿工作，建议带上唇膏、护手霜、润肤油、面霜等护肤品，到了西藏建议多喝水多吃水果。冬天来西藏，不需要像在内地那样天天洗澡，天天洗澡不但容易感冒，而且洗完澡皮肤更显干燥，所以一洗完澡建议你就涂上保湿霜等润肤用品。其实在西藏就算几天不洗澡还是会觉得比较干爽。

冬天来西藏，主题之一就是晒太阳。但是大家在外享受温暖的阳光时也要注意防晒，进藏前建议带上防晒霜、太阳镜、帽子等防晒用品，这样就可以放心地享受西藏温暖的阳光了。

冬天的西藏含氧量比夏季更少，冬天进藏发生高反的概率实际比夏季更高点，我们要做好抗高反工作（其实无论什么时候进藏抗高反工作都是不容忽视的）。进藏前的十天半个月可以提前喝些红景天，出现高反时可以服用高原安。红景天的作用主要是预防高原反应，高原安的作用主要是治疗高原反应。

拉萨最佳旅游时间

总体上来说，每年的5-10月是去西藏拉萨的最佳时间。拉萨素有“日光城”之称，日照时间长，气候温和，夏无酷暑，冬无严寒，全年最高温在夏季6月份，最低温在冬季1月份。拉萨降雨量少，但干湿季节明显，雨水主要集中在7、8、9三个月，而且多在夜间降落。拉萨的夏天气候温暖而湿润，是最好的旅行季节。这时候也是一年中拉萨自然景色最赏心悦目的时候，整个城市郁郁葱葱，和冬季的萧瑟形成鲜明的对比。有一种说法，说夏天拉萨的氧气浓度几乎可以达到冬天的两倍。 拉萨应该算是绝大部分人入藏的第一站，人文景观居多，四季气候皆宜，夏天不热，冬天不冷，但昼夜温差较大，如果你出行的主要目的是体验、感受、生活，建议10月份-3月份，避开西藏旅游的旺季，花费相对较低，也不必为有限的布达拉宫门票、火车票而担心，很少的游人让人更易感受到西藏的纯粹和真实...