为方便游客的西藏拉萨出行，提供拉萨历年的7月天气预报数据供用户参考，包括拉萨7月份的最高气温，最低气温，白天和晚上温度，天气状况，及7月整月的风力风向。

拉萨7月天气预报统计表：

拉萨7月气温趋势图：

拉萨7月气温及晴雨表统计：

以上是拉萨7月份的天气预报明细，含每日天气温度，7月当月气温趋势图，及7月气温和天气统计表。>>相关阅读：拉萨天气预报（未来3、7、15天）

拉萨7月份天气概况：

拉萨市7月份的平均温度为10℃-25℃之间，和6月份温度相差不大。体感舒适，适宜避暑。没有内地的闷热，拉萨就成了许多人的“避暑山庄”，晚上拉萨偶尔还下点小雨的话，那个美觉可香了。7月份去拉萨很好，7月份是拉萨的雨季，这个时候进藏非常的舒适，含氧量也充足。而且相反内地气温比较高，选择这个时候进藏是很好避暑佳地。

七月份去拉萨穿衣指南：

7月份在拉萨旅游白天可穿短袖，舒适透气的长衣长裤更好，可以防晒。夜间则需添加薄外套。在拉萨参观布达拉宫、大昭寺等宗教建筑时，尽量不要穿短裤和短裙。

白天平均 22℃ 建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。

夜间平均 10℃ 建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

七月份拉萨游攻略：

7月份的西藏可谓人间天堂，中国其他地区都在太阳的炙烤下煎熬，而西藏却因其高海拔的缘故而格外凉爽，此时也正值学生放暑假，因此有很多内地游客会携家带口去西藏避暑，顺便观光。拉萨经典景点推荐：布达拉宫、大昭寺、小昭寺。如果想走远点，雅鲁藏布大峡谷、卡定沟、巨柏林、鲁朗林海、扎什伦布寺、卡诺拉冰川、珠穆朗玛峰、羊卓雍错、纳木错等等都是不错的选择。西藏7.8月份都时候景点景色最好看，羊湖和纳木错7、8月的时候真是美死了，不过要是论气候温度湿度的话还是林芝波密那一带最好。

七月份去拉萨注意事项：

1、每年7月份都是去拉萨旅游的绝佳季节，因此，这个时候的西藏旅游市场就处于最火爆的时期。人多手杂，所以准备7月份进藏的游客们一定要提前做好准备，以应对任何的突发状况。 目前很少有进藏的直达飞机，所以大家进藏的主要管道就是乘坐火车。但是经常有游客因为买不到火车票，而取消进藏游玩的计划。大家最好能够提前25天订票，并且能够准时到窗口领票。

2、布达拉宫是每个去西藏游玩的人必须去的一个景点。但是布达拉宫接待的游客数量有限，游客们要提前预定门票。因为7月份旅游人数众多，有些游客半夜就去排队，但是还是预订不到门票。

3、7月份的西藏雨水特别多，游客们一定要备好雨伞、雨衣、带好充足的换洗衣物。此外，雨水大多集中在夜里，白天很少会下雨，所以基本上不会打扰到游客们白天的出游计划。7月份西藏的天气温度比较舒适，不需要准备很厚的衣服，最好是以户外运动装为主，内衣材料以棉质为主。鞋子以运动鞋或者户外鞋为最佳。如果大家有计划去珠峰等高海拔地区，建议要带厚的或双层的衣服，鞋子以高帮的户外鞋最佳。

4、当然了，不管去哪，出门都得记得“伸手要钱”，即要带好身份证、手机、钥匙和钱包。还有一份好心情啦！很多人不是很喜欢火车上的食品，所以大家可以自备一些饼干、巧克力。据说西藏的水果比肉贵，大家可以带一点点水果随时补充身体所需维生素。最好也带点肉类，补充能量。7月份是旅游旺季，住宿也是一个很棘手的问题，大家最好能在去之前在网上预订酒店，以免到了西藏没有落脚住处。

拉萨最佳旅游时间

总体上来说，每年的6-9月是去西藏拉萨的最佳时间。拉萨素有“日光城”之称，日照时间长，气候温和，夏无酷暑，冬无严寒，全年最高温在夏季6月份，最低温在冬季1月份。拉萨降雨量少，但干湿季节明显，雨水主要集中在7、8、9三个月，而且多在夜间降落。拉萨的夏天气候温暖而湿润，是最好的旅行季节。这时候也是一年中拉萨自然景色最赏心悦目的时候，整个城市郁郁葱葱，和冬季的萧瑟形成鲜明的对比。有一种说法，说夏天拉萨的氧气浓度几乎可以达到冬天的两倍。