为方便游客的西藏拉萨出行，提供拉萨历年的5月天气预报数据供用户参考，包括拉萨5月份的最高气温，最低气温，白天和晚上温度，天气状况，及5月整月的风力风向。

拉萨5月天气预报统计表：

拉萨5月气温趋势图：

拉萨5月气温及晴雨表统计：

以上是拉萨5月份的天气预报明细，含每日天气温度，5月当月气温趋势图，及5月气温和天气统计表。

五月份穿衣指南：

5月在拉萨旅游适宜穿着针织衫打底外加轻薄羽绒外套。虽然白天正午时分温度高，可穿单衣甚至短袖，但一早一晚的拉萨还是寒意逼人，建议早上出门时还是穿的暖和点，热起来时可以脱掉衣服就好。

白天平均 20℃ 建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。

夜间平均 6℃ 建议穿风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服等保暖衣服。

五月份拉萨游攻略：

畅游拉萨街头，阳光明媚，紫外线也很强烈，因此全年都要注意防晒。到了5月份更是如此，遮阳帽和墨镜必不可少，护肤的时候除了补水还要做好防晒。萨嘎达瓦节的庆祝活动一般5月份开始，拉萨街头会开始热闹起来。拉萨的景点有布达拉宫，大昭寺，罗布尔卡，色拉寺，哲蚌寺，八角街，藏式风情演绎厅，藏式酒吧，藏餐馆等。你可以在布达拉宫广场前的双手合十，大昭寺前凝望信仰的力量，用指甲去触摸经筒的温暖，甜茶馆里聆听市井的声音，慵懒地卧于被阳光包围的躺椅之中，闲散地漫步于拉萨河边。 当然，你能做的还不止这些，色拉寺后山上俯瞰拉萨城会给你一个不同的视角，拉鲁湿地远眺布达拉宫更能让你体味她的伟岸，在宗角禄康公园和藏胞们一起跳锅庄使你舞在布宫下，路边摊的酸奶和土豆条让你置身于3700米的“麦当劳“，八角街上给亲朋好友淘一些圣城的祝福回去吧。或者，你什么也不做，只是矗立在八廓街的转经道上，任凭朝圣者和游客与你擦肩而过，也便体会到了最真实的拉萨。 拉萨是一个神秘的存在，是”被渲染着还将被继续渲染，诠释过仍觉着未被诠释的地方”。不管是布达拉宫、大昭寺，还是八廓街、罗布尔卡，总有那么一处，能直逼你内心深处，成为你心灵的归宿。

五月份去拉萨注意事项：

初到西藏高原旅游时，多数人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明不能适应高原环境；如果能够正确地保护自己，2~3天后，一般都可使上述症状好转或消失。

如果是乘飞机上高原，一般高山反应的症状会在12~14小时产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运动，而要卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。

人们常常用吸氧来缓解胸闷不适。吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，推迟了适应高原环境的时间。假若缺氧症状不是很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以加快适应高原环境的速度。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。

进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。

注意避免过度疲劳，饮食起居要有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。

在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不要跑步，也不要做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。

拉萨最佳旅游时间

总体上来说，每年的5-10月是去西藏拉萨的最佳时间。拉萨素有“日光城”之称，日照时间长，气候温和，夏无酷暑，冬无严寒，全年最高温在夏季6月份，最低温在冬季1月份。拉萨降雨量少，但干湿季节明显，雨水主要集中在7、8、9三个月，而且多在夜间降落。拉萨的夏天气候温暖而湿润，是最好的旅行季节。这时候也是一年中拉萨自然景色最赏心悦目的时候，整个城市郁郁葱葱，和冬季的萧瑟形成鲜明的对比。有一种说法，说夏天拉萨的氧气浓度几乎可以达到冬天的两倍。