随着西藏旅游的日益火爆，有越来越多的朋友开始追求反季节旅行。也就是避开暑假西藏旅游最旺季，选择在冬天的西藏旅游淡季入藏游玩。

冬季去西藏旅游是合适的，在高原寻找冬天的暖意。冬季西藏高原风光奇特壮丽，天蓝得彻底，万里无云，将雪山草地衬托得更显本色。曾经冬游西藏的驴友说，冬季，才是观赏世界第十五高峰——南迦巴瓦峰的最佳季节。当西藏进入旱季以后，干爽少云，天特别蓝，运气好便能一睹南迦巴瓦峰的真面目。同样，冬天的珠穆朗玛峰也是观赏好时节，有幸将观看到珠峰旗云的美景。也正是如此，西藏的冬日成为专业摄影师最期待的季节。

当然毕竟是去高原地区旅行，还是有什么事情需要注意的，今天喜美为大家带来冬天去西藏旅游注意事项。

1、冬天去西藏旅游注意保暖问题

冬天的西藏没有大家想象中那么冷，但是保暖问题依旧不能忽视。冬天白天有阳光的时候还是，高原地区最大的问题就是昼夜温差大，太阳下山之后温度就非常低了，特别是一阵风吹来，直接会让人打哆嗦。西藏很大，保暖方面的问题需要根据区域划分。

• 冬天的拉萨气温白天在15度，比内地很多城市都要暖和。冬季拉萨晚上在零下5度左右，温差大，需要穿冬装羽绒服，并注意晚上盖好被子，注意保暖。帽子围巾手套这些都需要准备好，晚上出门一定记得带上。拉萨、林芝以及山南等地白天都还好，厚实的保暖套装基本都是为晚上准备的。
• 如果你要去到日喀则珠峰、纳木错圣象天门等地，那就需要多准备一些衣服了。加绒保暖套装、加厚毛线衣，三合一的冲锋衣和冲锋裤都需要带上。怕冷的朋友准备这些其实都还不够，需要在景区租用军大衣，基本100元/件。
• 冬季西藏旅游穿衣小细节：衣服穿羽绒服，里面带保暖内衣，裤子可以选择加厚牛仔裤，去珠峰等带加厚保暖裤，休闲鞋或运动鞋够用，旅途中砂石路常见，硬底缓冲挤压不硌脚，去珠峰高帮的硬底户外鞋更合适。

2、冬季去西藏旅游不可忽视皮肤保护工作

高原最大的特点就是，离太阳近，太阳辐射强。大气层稀薄，紫外线十分强烈，这些都是非常符合西藏的。西藏的紫外线不分季节都很强烈，西藏气候也很干燥，特别是冬天降雨少的时候，所以，无论男女去西藏都需要做好皮肤的保湿防晒工作。

• 带墨镜或太阳镜。冬季到拉萨享受阳光，墨镜或太阳镜是必不可少的，既可遮阳又可扮酷。冬季西藏紫外线照样强烈，雪景丰富一直看着雪景，眼睛容易发生雪盲，太阳镜可以有效保护眼睛。
• 西藏旅游带上高倍防晒霜、遮阳帽保护自己的皮肤不被晒黑和晒伤。带上补水保湿的水乳霜、补水面膜和身体乳，西藏真的太干燥了。润唇膏也不能忽视，在一定程度上比补水保湿的护肤品还重要。
• 关于西藏旅游雪盲的问题：冬季西藏的雪景是一道很好的风景线，但是冰雪地及水面会反射很强的太阳光。在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中时间过长，即会造成雪盲。雪盲会使视力短暂消失，若出现这种情况，应以药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛，用冷毛巾冰镇；减少用眼，不要热敷，因为高温会加剧疼痛。

3、冬天去西藏旅游不可忽视高原反应

在网上有一种说法，冬天的西藏含氧量比夏天低，发生高反的可能性更大，但又有人否认了这种说法。不过毕竟西藏平均海拔在4000米以上，重视预防和抵抗高原反应总是没错的。

• 红景天是预防高原反应的，需要在进藏前服用，基本提前5-7天服用就可以了，不需要提前太长时间。毕竟红景天是一种药物，而且没必要浪费。进藏前不需要刻意锻炼身体，每天早点睡觉，保持良好的生活习惯，带着轻松的身体和心理进藏比什么都重要。
• 要有抗高原反应的药，到拉萨后，在当地的药店都有红景天、高原康、高原宁等药物出售，继续服用，有效减小高反。
• 除了特定的抗高原反应药物之外，还需要准备以下药品：治疗伤风感冒的特效药、止咳药水、消炎药、维生素及肠胃药等。

4、冬天去西藏旅游景点推荐有哪些

• 冬天的西藏除开纳木错因大雪冰封可能去不了，及雅鲁藏布大峡谷的河水干涸之外，其他的景色不比夏天逊色多少。如果朋友们冬天去西藏的时候恰好天气比较好，去往纳木错的道路没有冰封的话，就一定要去看看冬日的纳木错，有着别样的美。
• 冬天适合去林芝波密线路，海拔低，氧气充足，能领略落差2000~3000米的藏地冬景。中国最美山峰-南迦巴瓦峰就座落在西藏林芝，这是有名的羞女峰，夏天看到它的可能性几乎为零，但冬天气候干燥的时候看到峰顶的可能性就大很多。
• 日喀则珠峰的线路也是很多冬游爱好者的选择，冬天珠峰云雾少，属旱季，能看到珠峰旗云的机会多些。旗云就是珠峰顶常飘浮着形似旗帜的乳白色烟云，很有意境。
• 部分朝佛者也选择冬日去山南寺庙小包团，看冬日的雍布拉康；拉萨是著名的圣城，市区景点基本为寺庙类人文景观，冬季西藏游客少，冬季进入拉萨能够看到更真实的风景。

5、冬天去西藏旅游注意事项

• 拍摄小技巧。西藏冬季高原的阳光强烈，景物的受光面和阴影面反差很大，如果逆光拍摄人物，可用闪光灯来补光；拍摄高原风光，最好选择上午9点以前和下午5点以后的时间。
• 冬天去西藏旅游，部分西藏旅游线路不是每天发团，提前联系好西藏旅行社咨询，预约好旅游线路，确保到了拉萨能按期发团。如果选择自助游玩西藏，也建议提前在网上寻伴，并找好旅游用车。
• 西藏的冬天会遇到一些节日，如藏历新年、春节、元旦等，和当地的藏族同胞一起欢度佳节另有一番滋味。当然藏族人民一些生活习惯与内地朋友是不同的，记得尊重藏民们的风俗习惯哦。

总之，冬天去西藏，物有所值，值得一看。友好的藏族同胞及在拉萨待了多年的喜美，欢迎中外游客冬天来西藏一领藏地雪域高原风光。