问：毕业好几年，约上了之前的室友去西藏玩，请问几个女生去西藏需要注意什么呢？女生去西藏旅游准备什么东西？女生进藏必备清单有哪些？求介绍女生去西藏旅游攻略！
答：去西藏旅游之前首先要对西藏有大概的认知，了解西藏的旅游环境如何，才能知道女生去西藏旅游需要带什么东西。女生初次进入西藏旅行建议找靠谱的人安排比较好，而且最好也是找女性西藏旅游规划师，比较聊得来，在规划路线方面女生也更能够了解女生的想法。我之前和朋友去西藏旅游找的就是女性西藏旅游规划师-喜美，安排得就非常不错。女生进藏必备清单可以从多个方面分析，比如衣物、护肤、证件等各个方面。女生进藏带的衣物基本是比男生多的，除了基础的保暖衣物之外，还会带上拍照好看的裙子~
一、女生去西藏旅游必备衣物
1.首先一定要备好保暖衣物：基础的贴身保暖套装备上两套，另外可以带上毛线衣、羽绒服/冲锋衣等保暖衣物。即便是夏天也需要带上厚实保暖的外套，西藏海拔高，昼夜温差大，夏季晚上温度依旧偏低。其他保暖衣物还需要带上：毛线帽、围巾、手套等等。去西藏旅游将全身遮挡，除了保暖之外，还可以防晒哟！
2.女性的贴身衣物记得多备一些，这个就是找女性西藏旅游规划师安排西藏行程的好处了。当时我们的规划师喜美告诉我们，出门旅行，特别是去西藏旅行换洗衣物不是很方便，女生一定需要多备内衣内裤。内衣可以带3-4件，每两天一换。内裤建议一天一换， 如果换洗不方便的话，建议大家多带一次性棉质内裤，非常方便。这些都是喜美告诉我们的，朋友们有其他关于西藏旅游的问题也可以去找喜美问问。
3.女生进入西藏旅游，防晒物品十分重要。可以防晒的衣物有宽帽檐的遮阳帽，能挡脖子和脸部的色彩丰富的民族风披肩（实用又好看），一副偏光太阳镜，可以阻挡紫外线对眼睛的伤害，也能防止长时间看雪景发生雪盲。
4.如果你是一个爱美，且非常喜欢拍照的女生，那这些东西一定要带上：红色长裙（纯色长裙）或者是民族风长裙，在纳木错、羊湖等圣湖边拍照十分好看。或者朋友们也可以选择在羊湖 边拍摄一套藏服写真。之前我和朋友进入西藏旅游，喜美就给我们赠送了羊湖藏装旅拍，化妆和拍照都有专人负责，不需要自己操心。如果你们的西藏之旅尚未安排好，强烈建议你们去找喜美（微信：13908915938）安排，试问有哪个女孩子不想来一套美美的藏服写真呢？
二、女生去西藏旅游护肤指南（男生进藏旅游也要护肤哦）
去西藏旅游护肤，主要可以从两个方面分析，那就是防晒和补水。因为的紫外线 比内地更强，气候也 更加干燥。所以其实男生去西藏旅游也要护肤，因为西藏的紫外线强烈到会给人晒伤。
1.去西藏旅游建议携带的防晒护肤品：除了前面介绍的遮阳帽等物理遮挡式防晒品之外，一些化学防晒用品也是必须带上的，毕竟进入西藏旅游我们不可能把每一寸肌肤都遮挡住。西藏紫外线十分强烈，防晒霜一定要带防晒指数高的，SPF50++++的。而且要记住，如果一直在室外活动，要记得每隔两小时就补一次防晒。
2.去西藏旅游建议携带的补水护肤品：西藏气候干燥，且多风，高保湿的护肤品一定要带。建议携带的补水护肤品：高保湿水乳霜、补水面膜、身体乳，润唇膏是最不能忘记的，否则嘴唇干裂会超级痛苦！！
其实我算是一个比较糙的女生，对护肤也是一知半解的状态。这次去西藏旅行的护肤知识都是喜美耐心的告诉我的，不愧是常年待在西藏的人，保护皮肤有一套！对了，喜美还给了我一些提醒，在这里也告诉朋友们：普通的化妆品可以带上飞机，但随身携带的化妆品每种只能带一瓶，且化妆品的其容器容积不得超过100毫升，超过就需要托运！嫌麻烦的朋友可以到了拉萨之后再买，但价格会高一些。这里也体现出喜美是一个非常细心的人，朋友们可以放心选择。
三、其他去西藏旅游必备物品
1.首先就是身份证，证件的携带不分男女！没有身份证火车/飞机上不了，酒店无法入住，八廓街也进不去。所以在西藏旅游期间，一定记得保护好自己的身份证。如果要去到珠峰等靠近边境地区的景点，一定记得提前办理好边防证。怕麻烦的话，直接找喜美（微信：139 0891 5938）安排西藏旅游路线，边防证让她负责办理就好啦。
我们之前去西藏旅游是玩7天时间，没有去到珠峰等景区。主要玩了海拔偏低的拉萨、林芝等地的景点，分享一下我们的游玩路线：
- 第1天：喜美带着哈达来火车站接我们，一出火车站就感受到了藏式生活的氛围
- 第2天：拉萨市内一日游-布达拉宫看人文＋扎基寺拜访扎基女神求财
- 第3天：林芝三日游-巴松措游湖＋空心岛错综罢工寺寺祈福+鲁朗骑马射箭
- 第4天：雅尼湿地公园走网红玻璃栈道＋船游雅鲁藏布江看尽林芝田园风光
- 第5天：林芝卡定沟+尼洋河旖旎风光感受高原少有的浪漫
- 第6天：山南一日游-沿高山公路一路环湖＋看百变秀美羊湖拍摄美美藏服写真
- 第7天：购买西藏纪念品和特产，喜美送机
如果你们也是玩一周左右，建议可以走和我们一样的游玩路线。毕竟珠峰大本营海拔5200米，发生高反的可能性会大许多。具体的西藏游玩路线可以根据你们的需求更改，可以去找喜美（微信：139 0891 5938）安排。
2.一般女生比男生更喜爱吃吃逛逛，西藏景点之间距离远，车程长，小姐姐们可以多带一些自己喜欢吃的零食哦。可以解馋，也可以充饥，推荐携带牛肉干、饼干、巧克力等可以及时补充能量的食物。还要记得带上保温杯，可以随时给身体补充水分。
3.爱摄像的女生如果带相机，建议不要带太重的，这会加重旅行的负担。不过储存卡、电池倒是需要多带一些，因为西藏的美景真的太多了，拍不够！
1.女生进入西藏旅游，最好避开自己的生理期哦。特别是一些在生理期容易肚子痛的朋友，要更加重视。否则到了西藏痛经和高反一起发生，那真的会非常痛苦。
2.已婚女性，特别是在备孕期的女性朋友，在进藏前一定要去检查自己是否有孕。西藏的低氧环境，会对胎儿的发育产生一定的影响。
3.女生进入西藏旅游，建议找专业人士安排。像我前面介绍的西藏喜美就很不错，你们可以选择报团游玩，人多的话可以选择包车游玩西藏。不管哪种游玩方式，喜美都可以安排得非常好。直接加微信：139 0891 5938 去问就好了，喜美可比我专业多了。
关于女生去西藏旅游必备物品和注意事项的介绍就是这些啦，祝愿姐妹们能拥有非常愉快的西藏之旅哦~
