随着大家生活水平的提高，这些年家庭出游西藏的人群也越来越多。这时候就有不少人会找到喜美问一家人去西藏旅游需要注意的各项事情。这几年问得最多的基本都是中老年人相关问题，毕竟上一辈的生活比我们苦很多，真正能出门旅行的人太少了。关于老人去西藏玩，大家通常都会有这样的疑问：中老年人能去西藏旅游吗？XX岁能去西藏旅游吗或XX岁适合去西藏吗？中老年人去西藏旅游需要注意什么？老年人去西藏旅游路线怎么安排？

今天喜美在这里为大家详细分析中老年人去西藏旅游各方面的事情，为大家带来中老年人去西藏旅游攻略分享。

老人去西藏旅游一定要注意自身的身心状态！

医学专家认为，老年人由于身体机能逐渐退化，免疫力和应对特殊环境的能力有所下降，较容易感冒，也更易染上急性高原病，而且不易救治。老人去西藏旅游前，一定要到当地的医院做下全面的身体检查，确认无碍才可安心出行。（老人进藏旅游，最好有家属陪同哦）

以下几类人、特别是患有此类疾病的老年人不建议进入西藏这样的高原地区旅行：各种器质性心脏病，有明显心律失常或静息心率大于100次/分，高血压二期以上，患各种血液病、脑血管疾病患者；慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺部疾病，如支气管哮喘、支气管扩张、肺气肿、活动性肺结核、尘肺病者；糖尿病未得到控制以及有癔病、癫痫、精神分裂症的患者；进藏前患重症感冒、上呼吸道感染，体温38℃以上或体温在38℃以下但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原；曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高比较明显的高原性高血压、高原心脏病及高原红细胞增多症者。

中老年人进藏旅行一些药物一定要带上！

预防高原反应药物：红景天，这里一定要注意了，红景天是预防高原反应的，一定要在进藏前5-7天开始服用。到了拉萨之后再服用，基本就没有什么效果呢。大家提前联系喜美（微信：13908915938）安排西藏旅游路线，喜美可以免费给大家寄用于抵抗高原反应的红景天。

补充能量：葡萄糖；在拉萨随便找到一个小商铺或便利店，就有葡萄糖饮料可以买，很方便。

常规感冒类用药：如白加黑、999感冒灵；

止泻类药：如黄连素；止痛类药：如止痛片、头痛散；

高山反应引起的头痛、清热药品：如菊花茶、夏桑菊、西洋参冲剂；

增强抵抗力：维他命C;外用医药用品：纱布、绷带、创可贴、碘酒、云南白药、风油精、红花油。

其实这些西藏旅游必备药物，大家去西藏旅游都可以备上，不管什么年龄段都可以带上，有备无患嘛！

中老年人进藏游玩选择合适的路线十分重要！

中老年人的适应能力和抵抗力相较于青壮年人群来说会低一些，去到西藏游玩一定要遵循循序渐进的原则。先在拉萨、林芝适应几天，确定身体情况良好之后再去到海拔更高的西藏景点游玩。（如果在林芝这个具有西藏江南之称的，富氧的地方都不能良好的适应，那么建议立即返航，回到低海拔地区修养！）

为了让更多第一次进入西藏旅行，特别是初次进藏的中老年人玩得开心、舒适，喜美近期推出了一条舒适度极高的西藏7日游路线。这条西藏7日游路线，会带大家看尽西藏的山川湖海。从拉萨到林芝，再从林芝到拉萨，最后去到绝美的圣湖羊卓雍错，全程的风景一定会让每一位进藏游客陶醉。而且这条西藏旅游路线，喜美特意把它按照低海拔向高海拔过渡的顺序安排让中老年人参观，并且汽车全程供氧配备氧气瓶，极大的保障了大家的西藏旅行安全度。有需要的朋友，或者需要帮自己父母安排西藏之旅的朋友，直接来找喜美（微信：13908915938）安排西藏路线就可以，越早预定优惠力度越大哦。

话不多说，喜美推荐的西藏旅游路线如下：

第一天：到达拉萨火车站，喜美安排专业司机师傅前往火车站/机场接大家，把大家送到拉萨市区提前安排好的供氧酒店休息，大家尽量不要洗头洗澡哦~

第二天：早上从拉萨出发到达西藏林芝，先去了集雪山、圣湖和森林为一体巴松错景区游玩。之后去鲁朗景区，看如仙境般的神秘之地鲁朗林海，住环境优美的鲁朗花海度假酒店。

第三天：依旧是在林芝欣赏诗意风光的一天，喜美安排大家去参观雅尼湿地公园，在那里走特别浪漫的网红玻璃栈道。之后去雅鲁藏布大峡谷景区，看珍稀野生动植物。在大峡谷观景台，和神秘的南迦巴瓦峰近距离接触。

第四天：从林芝返回拉萨市区，沿途欣赏尼洋河无限风光。喜美大家去卡定沟景区参观，看落差接近200米的卡定沟瀑布。

第五天：了解圣城拉萨的历史文化，看最具代表性的布达拉宫。之后去到大昭寺参观，在那里可以看到许多虔诚的朝拜信徒，会给大家极大的震撼。

第六天：拉萨出发去到西藏山南参观，看风景绝美的圣湖羊卓雍错。之后去到离公路特别近的卡若拉冰川，观赏冰川处的海拔达5400米，大家记得不要过于激动，避免发生严重的高反。

第七天：西藏之旅结束，喜美安排司机师傅把大家送到拉萨机场/火车站，还会给大家准备一份特色的高原礼物~

近期我们公司在做优惠活动，这条西藏旅游路线原价需要2700元/人，现在提前一周找喜美（微信：13908915938）预定，只需2180元/人。26-65岁的人群还可以享受到疫情补贴政策，最后只需1780元/人，最低可至1580元/人，优惠力度是真的大。还有藏服写真、鲁朗骑马射箭等服务赠送，有鲁朗石锅鸡、拉萨牦牛肉汤锅、烤全羊等特色美食可以品尝，大家不要错过了哦。

最后还有几点喜美需要提醒大家，无论你年龄多少，打算什么时候入藏游玩，这几点一定要牢记于心：西藏紫外线是真的强，防晒是必须的，遮阳帽、太阳镜、太阳伞这些都要备上；西藏气候也是真的干燥，一定要带上高保湿的水乳霜、补水面膜和身体乳，润唇膏也非常重要，否则嘴唇超级容易干裂起皮；西藏毕竟位于高原地区，整体温度偏低且昼夜温差偏大，无论何时进藏保暖加厚的外套是一定要带的，避免着凉感冒，在西藏感冒可是比高反还难受！关于老人去西藏旅游各方面的问题，喜美能想到的暂时就是这么多。大家如果还有一些关于西藏旅游细节方面的问题，直接来找喜美问就好啦。