进西藏旅游，对女性朋友而言是最安全的地方，这并不是天方夜谭，但要求游客有正确的态度。
　　着装：在藏区忌穿短裤。况且青藏高原日夜温差大，易受凉。
　　茶壶：当您徒步旅行是必要的。
　　饮水杯：在徒步旅行中是必备的。
　　尼龙绳：15―20英尺长的，可以作晾衣绳。卫生纸：使用后请焚烧，以保护生态环境。
　　打火机：可用来点燃废弃物。
　　生活用品：用一个大袋子装上你的牙刷、牙膏、梳子、香皂、牙线、润肤霜也许还有镜子。
　　毛巾：两条小的毛巾比一条厚毛巾好。
　　应急灯：带上质量较好的电池。
　　塑料袋：每种尺寸都可备一些了。
　　太阳镜：保护您的眼睛免受紫外线的伤害，护目镜也是必须的可使您的眼睛免于雪盲。
　　防晒霜和润唇膏：防止皮肤被灼伤使您的嘴唇免于开裂。