问：我想去西藏一个人的旅行，什么时候出发最好？（我不喜欢人多的时候去）都需要准备什么？

答：西藏风景每个季节都不一样，林芝3月底4月初满山遍野桃花盛开，6月有杜鹃花盛开。7，8月鲁朗牧场很漂亮。10月金秋景色更美。纳木措6月－12月都不错。阿里建议5月－10月。珠峰每个月差不多，只是七月，八月雨季，有可能看不到。

一般是6-10月，因为夏天氧气充足，身体好受些。但是是雨季，有时候可能会影响心情。

考虑到性价比，建议6月和9月初，景色差不多，但是车，房的价格低一点。

出发前：

出发前提前15天，红景天泡水，或者提前7天吃红景天胶囊。

红景天对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。

到西藏当天：

不要乱跑乱跳（特别容易加重身体对氧气的需求，引发高反）。

安安静静躺着，睡觉。带些巧克力这样的食物，吃点会舒服一些。

西藏的医院都有高反急救的，吸氧+注射葡萄糖。

扛不住了直接去医院，千万不要楞扛。