问：去西藏和云南旅游是选择一双防水还是防滑耐磨的登山鞋或徒步鞋？选择低帮的好还是高帮好？有什么品牌推荐的吗？本人穷学生一枚。

答：选择鞋子要根据你去的具体地方选择，有时候需要2双甚至3双鞋子。

第一，你必须要确认你走的路线是否是野外，有坑洼，乱石的环境。如果有就需要高帮的徒步鞋；

第二，你必须要确认你走这些路线的时候，是否需要负重，如果需要长时间负重15公斤以上，必须重型鞋，否则脚很容易受伤，我就曾经受伤，养了足足3年，到现在还不敢穿软底鞋；

第三，你必须要确认走的地区的海拔高度，如果你在夏季到云南，就要至少准备一双舒服的凉鞋，进入景区就最好准备一双越野跑鞋（适应多种环境）。

第四，如果你只是走走云南和拉萨的城市，一双皮鞋足以。

其实鞋的准备和户外装备准备一样，是根据外出的路线，气候，时间长短，负重等因素决定的，也就是说你做好了出行攻略之后，装备准备就简单得很了。