问：7天时间可否玩到西藏主要标志性景点？

答：7天时间可以游拉萨，林芝，雅鲁藏布江大峡谷，羊湖，日喀则，纳木措
D1 拉萨市内（住拉萨），晚上可以去看文成公主的实景剧
D2 拉萨-巴松措-林芝八一（住八一）
D3 林芝八一-雅鲁藏布江大峡谷-林芝八一（住八一）
D4 林芝八一-卡定沟-拉萨（住拉萨）
D5 拉萨-羊湖-卡若拉冰川-江孜-日喀则（住日喀则）
D6 日喀则-扎什伦布寺-拉萨（（住拉萨））
D7 拉萨-纳木措-拉萨

注意的就是千万别感冒，感冒立马去医院；红景天提前一个星期吃，在高原注意运动量不要太大，注意休息,多喝水，注意防晒。