问：坐火车去拉萨，想知道哪趟火车看到的青藏高原的风景最美？坐火车去拉萨需要注意些什么？另外我到了拉萨之后又该怎么安排西藏旅游行程呢？求专业一点的介绍，万分感谢。

答：坐火车去拉萨，主要的风光在青藏高原，只需要看格尔木到拉萨的这段风光，特别是可可西里无人区的风光就可以了。当然看自然风光，肯定都是要在大白天看了，所以我们需要根据进藏火车经过可可西里的具体时间去分析。

目前除暑假临时增开列车外，各地去西藏拉萨，常年发车的列车共有7趟。他们的出发地分别为北京、上海、广州、成都、重庆、兰州、西宁。从7趟列车时刻表查看，成都、重庆列车几乎都是晚上通过青藏高原，晚上看不到什么风光。

上海到拉萨的Z164次列车通过青藏高原的时候基本是白天，能够最大程度看到青藏铁路沿线的美景，看到可可西里无人区壮阔的风景。其他的几趟始发车：北京、广州、西宁、兰州也是白天通过可可西里，不过相对来说，白天通行青藏高原的时间低于上海始发车Z164次去拉萨的这趟列车。

所以，我们可得得出结论：上海出发的Z164/Z165次列车所通过的路线，就是去拉萨风景最美的火车路线。

坐火车去西藏注意事项

• 首先就是火车票的问题，各地去拉萨的火车票每个月都是很紧张的，在暑假7、8月份的时候最为明显。所以不管你什么时候去西藏旅游，如果要乘坐火车入藏的话，一定记得提前安排好西藏行程，购买好火车票。
• 各地去拉萨的火车运行时间都是很长的，所以一定记得带上充足的食物和水在火车上食用，火车上的东西都太贵了，不划算。进藏的火车上会有藏餐提供，不过我没吃过，如果你有兴趣的话，可以去尝试一下。
• 各地进藏火车运行时间最短的有20多个小时，最长的从广州出发的火车，运行时间长达50多个小时，这对身体来说是一种极大的考验。所以搭乘去拉萨的火车，就不要为了省钱选择硬座进藏啦。特别你是去西藏旅游的，如果乘坐火车硬座入藏的话，到了拉萨可就没精力去看景点了。
• 可以在出发前打印一张线路图，以备观赏火车上的风景专用（当然现在用手机定位也是非常方便的）。火车每到站点停靠的时候，都可以下去接接底地气，拍拍照，可以经过很多地方。当然火车在部分停靠点停靠的时间是非常短的，这种情况下还是不要下火车为好。
• 不要过度依赖坐火车适应高原环境，目前没有科学依据证明，乘坐火车去西藏比乘坐飞机更容易适应高原反应。虽然说乘坐火车有一个低海拔向高海拔适应的过程，但火车沿途却是比较疲倦的，所以最重要的其实还是自己的心态。
• 虽然各地驶往拉萨的火车，在西宁的时候都会换作供氧列车让乘客搭乘。但是还是会有部分游客在一些高海拔的山口（如唐古拉山口）的时候产生不同程度的高原反应，记得不要过于紧张，要及时找列车员处理，他们都是非常有经验的。

到达拉萨后的西藏旅游路线

前面说坐火车去拉萨注意事项的时候，提到了一点，坐火车去拉萨火车票一定要提前预约。其实去西藏旅游在藏的酒店住宿、旅游用车，以及布达拉宫等西藏景点的门票都是需要提前预约的。一般都建议游客在进藏前，就安排好自己在藏期间具体走什么样的西藏旅游路线，在藏期间住什么酒店，用什么车。如果嫌麻烦的话，就直接找一个靠谱的西藏当地旅行社报团，他们除了帮游客安排西藏行程之外，还可以帮游客预约进出藏的火车票，这可比游客自己出票简单多了。

不知道你有没有自己感兴趣，想要去到的西藏景点呢？如果你没有具体的目标的话，我就建议你走初次进藏游客最多选择的经典西藏旅游路线啦。在藏游玩一周左右，主要去到拉萨、林芝等地。如果能够在西藏待9天以上的话，就还建议去到日喀则，看看世界最高峰-珠穆朗玛峰。或者你时间更加充足，能够在西藏玩半个月以上的话，就可以去到西藏平均海拔最高，自然环境最差，但风景却非常美丽壮观的阿里地区游玩啦。

一般西藏旅游一周的团费在2000元左右，十天左右的旅游团收费3500元左右。去西藏阿里大北线和波密然乌等地，对车型的要求比较高，只有高性能的越野车才能通过，因此这几个地方的旅游团相对来说价格是比较高的。阿里大北线13日游收费一般在5500元左右，拉萨到波密然乌、珠峰11游的行程收费一般在5000元左右。我之所以会知道这么清楚是因为，我和朋友们之前去西藏是报的旅行团，上面的报价是当时安然给我们说的。本来我们打算走阿里大环线的，后面因为有个小伙伴只能休假一周，我们就只去西藏一周。这一周过得很快乐也转瞬即逝，快乐的时光总是短暂的。

安然帮我们安排的线路真的可以说是跟团游的天花板了。我们当时预算是每个人6000左右，但是没想到这个7日游只花了不到2000元，安然还在出发前给我们寄了高原红景天，叫我们出行前几个星期喝，我们抵达拉萨和离开拉萨都是有专车接送的，服务真的没有说的。我们还在西藏吃了特色的牦牛肉火锅和石锅鸡。在林芝的时候，我们还射箭了，娱乐项目也很合理，价位也合适。给我们省了很大一笔钱，我们在西藏还买一些伴手礼回去。既然说到这个份了，那我就把安然微信：13908915928 放这里了，我来说说安然给我们设计的西藏旅游团七日游路线吧！

day1：抵达“圣城”拉萨，安然叫专人送我们去了四星供氧酒店，在拉萨整修一天，为西藏之旅蓄精养锐。

day2：拉萨圣城一日游（布达拉宫、大昭寺、八廓街）

day3：初入西藏江南“温柔乡”林芝（天佛瀑布—卡定沟，神仙居—鲁朗林海）

day4：感受最美峡谷之首的魅力（雅尼湿地公园、网红玻璃栈道、雅鲁藏布大峡谷）

day5：看西藏的“天使之泪”（巴松措、尼洋河风光带、走进藏家）

day6：三大圣湖之一（秀色才纳、冠绝山南——羊卓雍错）

day7：在安然的陪同下在拉萨市内转转，买了一些小工艺品，与西藏做一个完美的告别，回家啦！

初次进藏游玩，建议走比较常规的西藏旅游路线，游玩拉萨、林芝、山南等地，团费在2000元左右。时间比较充裕的情况下，在去到日喀则和阿里游玩，团费在3000元左右。具体的西藏旅游团价格需要找旅行社的旅游顾问咨询，毕竟西藏旅游团的价格受淡旺季的影响可是很大的。最好找西藏当地旅行社，价格比较便宜，专业程度也比国内其他地区往西藏发团的旅行社高，毕竟只有身处西藏才会最了解西藏。个人比较推荐选择西藏中国旅行社，品质高、服务好。

不知道以上西藏旅游路线有没有合你心意的呢？或者你有自己的想法，想要单独定制属于自己的西藏行程？无论你是想要报团游玩西藏，包车游玩西藏，还是想要高端定制的西藏行程，都可以联系西藏中旅的安然（联系电话：13908915928，微信同号）具体咨询。除了安排西藏旅游行程之外，安然还可以为你提供预约进出藏火车票，拉萨火车站机场的介绍服务，几乎就是一条龙服务。别犹豫啦，赶紧安排起来吧~