问：3月份去西藏要注意什么？要准备什么？

答：3月份还很冷的，多穿点衣服。第一天到达后切忌不能剧烈活动，在拉萨休整一两天，适应一下高原环境，也没什么特别需要准备的，拉萨什么都有。如果要去珠峰等边境地区的话，需要办理边防证。

答2：建议上高原后第一天多休息，不要急于出去游玩，最好呆在酒店里静卧。饮食上少食多餐，减少胃部对心脏的压力。精神上不要过于紧张，心理压力有时会超过生理压力。