问：到西藏高原反应都会有吗，严重吗？
答：任何人到西藏或多或少的都会有点高原反应的，主要是根据自身的身体素质来决定的，只要进藏前不要剧烈运动，进藏后多喝水，充分的休息就可以的。
高原反应被称为高原病，是人体进入海拔3000米以上的海拔后，由于低压低氧环境所产生的不良适应，是一种比较常见的高原病，有慢性和急性两大类。
常见的高原反应有以下症状如：失眠头痛，感冒难受，便秘腹泻等。
初到高原地区需要注意什么：
1.及时补充葡萄糖能有效的减轻症状?；鼓芊乐谷说纳硖寤芟陆?。
2.保持身体的机制平衡，由于气候比较干燥，建议每天的饮水量用保持在3000毫升以上。
3.作息要规律，保证良好的睡眠质量，尤其是不要饮酒。
4.随时补充维生素等丰富的食物，能有效的促进身体的有氧代谢。
5.随时携带预防高反的药物。
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