问：缓解高原反应的方法有哪些？

答：进藏前一周可提前服用红景天，能够有效缓解高原反应。进藏后如果您能适应酥油茶的味道，可以喝当地的酥油茶，也能有效的减轻高反。刚到西藏尽量不要急着出去玩，要做适应性休息，第一个晚上不要洗澡洗头，避免受凉感冒而引起高反。多喝水，饮食要清淡，多吃水果和维生素含量的食物。