问：我想请教下西藏的路线问题。行程大概是在7月，有什么需要注意的么？
[集结地] 厦门。首次入藏坐火车是最好的，而精华只在西宁到拉萨这段，所以选择从厦门直飞西宁。
[第01天] 厦门-西宁。西宁海拔只有2200多米，很容易适应。
[第02天] 西宁-拉萨。青藏线上一路风光无限，海拔逐步抬升。
[第03天] 拉萨。标志性的景点：大昭寺、小昭寺、布达拉宫。
[第04天] 拉萨-日喀则。不走国道，一条风光绝美的小道经过雪格拉山、羊八井、纳木错。
[第05天] 日喀则。挑战最高海拔：珠穆朗玛峰自然保护区、珠峰大本营。
[第06天] 日喀则。从珠峰下来，秒杀一切海拔，参观班禅大师的驻扎地：扎什伦布寺。
[第07天] 拉萨。西藏博物馆寻宝、色拉寺听辩经、八廓街购物享美食
[第08天] 拉萨-厦门。乘飞机离开
这样的行程紧凑么？

答：这个行程时间比较紧张，尤其是第四天拉萨-纳木措，如果你当天住在纳木措，第五天纳木措到珠峰就比较紧张，如果第四天赶到日喀则，时间也比较紧张。

答2：4、5、6天的行程有点赶，赶路的多了，这里可以机动放一天，这样可以一面适合高海拔一面看景不耽搁。如果有高反症状可以车上带点氧气袋。