问：去西藏之前要做什么准备？去西藏要准备哪些装备？

答：关于进藏前的准备，首先就是需要确定自己是健康的，没有心血管及呼吸系统方面不能去西藏的疾病。也要照顾好自己，不要着凉感冒了，否则你的西藏行程肯定会被耽误。再就是进藏前不要做的事情，不要熬夜、不要让身体过于疲惫、不要刻意锻炼身体，平常有锻炼习惯的也最好在进藏前半个月停止锻炼，让身体得到良好的休息。

关于西藏旅游必备物品，无非就是衣物、护肤、药品、食物这几点，另外最重要的身份证可千万别忘了，否则你连飞机/火车都上不了。

• 衣物：无论什么时候进藏，都不建议穿短袖，夏季的白天可以带上长袖防晒服。到了晚上温度下降之后，就需要穿上厚实的外套。如果要去珠峰、纳木错等地，那羽绒服或冲锋衣肯定就是不能少的了。
• 护肤：西藏紫外线强，气候干燥，一定要保护好自己的皮肤。基础的水乳都要带上，保湿霜和面膜也不要忘记了。再就是高倍防晒霜和润唇膏，是一定要备上的。如果想要保护好自己的眼睛，那么太阳镜也是不可或缺的。
• 药品：主要抗高反药物，预防和治疗感冒的药物，以及防止肠胃不适的肠胃类药物。
• 食物：部分游客会不习惯西藏的饮食，这个时候带上自己喜欢的食物就是非常有必要的了。