问：想要去西藏旅游，请问第一次去西藏会不会有高原反应？
答：绝大部分游客进藏游玩，都会产生不同程度的高原反应，不需要过于紧张。其实是否高反，与第几次去西藏的关系不是很大。我见过部分初次进藏没有任何高反的人，也见过第四、第五、第六次进藏依旧高反的人。高原反应这玩意没有太大的规律可循，有时候纯粹靠运气。所以你还不如在进藏前一个星期开始服用红景天根部泡的水，用来抵御高原反应。你还要记得保持良好的心态，不要过于害怕高反。
在到达西藏之后做到以下几点，可以有效预防高原反应的发生。
- 到达西藏当天不要洗头洗澡，也不要出去瞎逛，静静躺在酒店里休息就好了。
- 在藏游玩期间走路要慢一些，不要做剧烈的运动，去到纳木错、珠峰大本营等高海拔地区一定记得携带氧气瓶和抗高反的药。
- 在藏期间保持良好的生活习惯，不要暴饮暴食，记得多喝水，多吃水果蔬菜。
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