问：打算今年进藏游玩，请问去拉萨旅游要准备哪些东西呢？有哪些要注意的事项呢？

答：看你想进藏的欲望蛮强的，在这里大白为你整理了一份去西藏你应该如何准备及注意事项的攻略，感兴趣的可参考下喔！

出发前的准备：

一、提前预定车票

如果你不是自驾游进藏游玩的话，建议提前一周就开始预定车票，可以选择火车进藏，飞机出藏的方式往返，为什么会选择火车进藏呢，那是因为可以让你尽快的适应高原环境，还有一点好处就是如果你乘坐火车进藏途中会经过可可西里等无人区，运气比较好的还可以看见不少的珍稀野生动物，如果回程的话，途中要看到这些珍稀动物的话，途中恐怕早已经是黑夜了，什么都看不见就过了，当然这并不带代表看不到其他景色，还是可以看见美丽的青海湖和唐古拉山的呢！而乘坐飞机出藏呢，可以有效的节省时间，不会那么疲劳。

二、提前预定酒店

去拉萨旅游前最好现在网上预订好酒店，这样在抵达后就能快速找到落脚点，不过再到达拉萨后，不要急于立马去游玩，应前往酒店休息，充足的睡眠可以有效的适应高原地带。

温馨提示：在预订酒店时一定要记得询问酒店房间是否带有吸氧设备，房间是否会有暖气和加湿器供应，一定要问清楚喔！

三、携带必要的物品

1、预防高反的药物，如红景天（至少提前一周开始服用）、高原安、高原康、葡萄糖；还有携带外伤用的云南白药、创口贴；治疗感冒的药物、头痛的药物，有经济条件的可以多准备一些药品。

2、护肤品，西藏那边常年被太阳直射着，去之前一定要备好防晒霜、保湿水乳等，一定要保护好自己的身体，不然玩几天就晒伤可就不好了喔！还需要携带补水面膜、润唇膏、太阳镜等必备的防晒物品。

3、必备的身份证证件，自驾的朋友记得带上驾驶证；在西藏有些地方需要边防证，如果你有护照，同时也需要办理出境的签证，有些地方可以不用边防证，出示护照就可以了。

4、衣物。去西藏旅游之前，不管是严寒的冬天亦或是炎热的夏天，一点要准备好棉衣外套和预防紫外线的衣物，对于爱美的女生来说，白天的穿搭可以以长袖长裤为主，晚上可添加厚的外套就可以了。去游玩之前，也可提前了解西藏那边的天气，根据自身的需求携带所需的衣物。

5、携带必要的食物，如自热米饭、方便面等，因为你在去西藏拉萨的火车上基本要待几天几夜，火车上的食物比较昂贵，量少还不好吃。自己带的话会方便许多，还可以携带一些高热量的食物进藏，可以在旅行途中充饥止渴。

抵达拉萨后要注意的事项：

1、在抵达拉萨后，不要四处乱跑，可以先去酒店休息，安全度过一晚，以适应高原环境。如有不适的症状，如头晕、心跳加速等，可以服用红景天、葡萄糖等药物治疗，如果还有不适的情况，可启用酒店的设备吸氧，反应比较严重者，应及时前往医院就医治疗。

2、到达拉萨后，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，尽量做到不抽烟喝酒，饮食要注意清淡，多吃蔬菜水果等富含维他命的食品，可适量饮水，要随时注意保暖，少淋浴，以免感冒和消耗体力。

3、拉萨当地的人说藏语，但是你不用担心，又很多人都会说普通话，还有很多汉族人员在当地做生意。在西藏的消费也是支持微信支付宝的，所以也不要过于担心。

4、无论是在进藏的路上，亦或是去寺庙前，都会看到很富哦的朝圣朝拜的藏人，很多驴友看见这个场景，难免会想要用手机记录这个画面，如有想要拍照，需要事先沟通好，并征求他们的意见，且在拍照时候尽量不要影响他们的朝拜。