问：去西藏都需要注意些什么?

答：注意高原反应。

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的，比如对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原反应决心的人，出现高原反应的机率就高。

建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜、水果等富含维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。

可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、丹参丸、葡萄糖液等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1—2天内可以消除，适应力弱的需3—7天。

如果你能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。