问：第一次去西藏旅游注意事项有哪些？

答：第一次去西藏，最担心的莫过于高原反应。轻微高反是正常的，通过自身由低海拔到高海拔过程的适应，是完全可以消除的。除了可以提前一周服用红景天这类预防高反的药物外，路上还可以同葡萄糖、头痛粉等药品来减轻高反症状，具体药品请根据医生建议来定。如果我们在旅行过程中出现严重高反必须及时到当地医院接受治疗，尽快前往低海拔地区，以免影响自身安全。当然大家也不必过于紧张，放松心情，很多人是吓出来的高反。

必带证件。身份证、驾驶证、行驶证一定要带。身份证必带，路上每一个的身份证都要检查。驾驶证和行驶证，这个不用多说，只要你是驾车前往西藏旅游，就一定要带这两样东西的。

重感冒了最好不要去西藏。因为感冒的时候，肺和气管都会产生炎症，而这个时候人体的抵抗能力差，高原氧气少，比较干燥，那感冒就很容易恶化，那普通的感冒就会变成肺炎、肺水肿或者支气管炎，这样的后果大家都是不愿承受的。如果感冒了，先治好感冒再出发。

西藏的阳光很强，要怎么防晒？西藏高原地区比较干燥，大气的水汽少，云层少，对紫外线的反射作用少，因此到达地面的紫外线多。在西藏户外旅游的时候，要注意防晒，除了要穿长衣长裤，带上遮阳帽，戴墨镜，还有面罩或口罩之外，也要给自己的肌肤加上防晒指数高的防晒霜。还有要多喝水，在高原活动水分流失比较严重。

给当地小孩子分发东西或者零钱的时候，一定要小心，以免引起哄抢。

西藏的圣湖，包括羊卓雍措、纳木措、玛旁雍措，在他们心中的地位非凡，如果你第一次去，千万不要在圣湖中捕鱼、捉鱼、钓鱼甚至是洗澡，以免引来不必要的麻烦。

谨慎拍照。如果要拍照，周围有藏民，最好说一声“扎西德勒”征求他们同意后再拍照，万一运气不好遇到不讲道理的，偏要说你拍照了就必须收费那就不好了。