问：预备今年九月首次进藏，青藏进,尼泊尔出,在藏区内可以停留10-15天，体质尚可，对人文和自然景观有一定要求，以参观、摄影、感受藏文化为主，行程松紧希望适度（最好拉萨、日喀则、山南、林芝都能点到）。请教各位专家应怎样走？看哪些点？时间如何分布？

答：基本的行程：拉萨－林芝－拉萨（2天）；拉萨休闲（自定）；拉萨－纳木错－日喀则－珠峰－樟木（5天）。