问：一个人去西藏需要做哪些准备？

答：如果您搭乘火车进藏，在出发前准备一些吃的，比如维生素C，水果，葡萄干，巧克力，饼干等高热量食物。拉萨日照强气候干燥，要带上防晒霜，遮阳帽，太阳镜，润唇膏，保湿霜。如果您是搭乘飞机进藏，前面要准备的东西都还是需要准备的，只是千万记得吃饱了肚子。进藏还要准备2件套的衣服，长袖衣+外套，如果去珠峰是需要带羽绒服的。还要带上一些抗高反药物，比如红景天、西洋参、百服宁等等。